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燕麦红枣养颜豆浆?红枣黑豆浆的功效

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这篇文章主要介绍了一个有趣的事情,具有一定借鉴价值,需要的朋友可以参考下。希望大家阅读完这篇文章后大有收获,下面让小编带着大家一起了解一下。

燕麦红枣养颜豆浆?红枣黑豆浆的功效

1、加一小把燕麦,超市卖的生麦片就好,放在小碗中

2、让后加水,浸泡一晚上,早上起来打,二十分钟就打好了

3、早上起床,加入切好的枣子丁,把食材都放入豆浆机里,加入1200毫升水,水位低了,豆浆机不动

4、然后插入电,点选择营养米糊,选好后点启动,过二三十分钟,打成米糊后,根据自己的口味加入米糊,营养的米糊就这样做成了,小贴士!宝宝的肠胃不好,便秘可以做给她吃,宝宝多吃五谷杂粮身体才棒棒哒

5、配上奶黄包,美味又有营养,快做给宝宝吃吧

6、自己吃了两小碗,看来味道还不错

7、米一定要浸泡一晚上可以加入别的食材,五谷杂粮都可以

可以吃,黄豆可以泡一下,燕麦无须泡把泡好的黄豆里面加一点燕麦就可以了,燕麦也可以加小米做成上上米糊放点大枣。

1、第3步、黄豆放入料理机中加适量水。

2、第4步、开启五谷豆浆模式,静等美味。

3、第5步、叮咚,浓浓的豆浆完美呈现,真是太香啦。

4、第6步、将豆浆倒入燕麦中浸泡一下,浓稠的口感更佳哦。

1、因为燕麦片是一种营养价值极高的食品,含有大量的膳食纤维和蛋白质,能够提供人体所需的必要营养,而豆浆也是一种高营养价值的饮品,含有多种维生素和矿物质,可以帮助身体保持健康,两者搭配也是营养搭配的一种。

2、另外,燕麦片本身没有什么味道,与豆浆搭配起来可以增加口感和美味度。

3、所以,可以加豆浆来吃燕麦片,营养又美味。

1.将红豆洗净后浸泡在清水中4-6小时,然后放入电压力锅中加水煮熟,或者用平底锅加水煮至软烂,捞出沥干水分。

2.将煮好的红豆放入破壁机中,加入适量的水,开启破壁机,将红豆破碎成红豆泥。

3.将燕麦片放入锅中加水煮熟,捞出沥干水分。

4.将煮好的燕麦片和红豆泥放入锅中,加入适量的水和冰糖,用小火煮至燕麦熟透,红豆泥与燕麦混合均匀即可。

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